На первый взгляд может показаться, что марихуана и занятия спортом — две совершенно не связанные между собой сущности. Но при дальнейшем рассмотрении этот вывод может быть оспорен. В этой статье мы постараемся привести неопровержимые факты и никаких предположений. Действительно ли марихуана вредна? Вред, который сигареты и алкоголь могут нанести физическому здоровью человека, его мышечной массе и спортивным результатам, неоспорим. Но когда речь заходит о марихуане, результаты современных научных исследований свидетельствуют о положительном влиянии на физическое и психическое состояние спортсмена. При умеренном употреблении марихуана оказывает незначительное негативное воздействие, которое не наносит существенного вреда здоровью и не ослабляет спортивные способности человека.
Каннабис и спорт
Многие традиционные теории о вреде каннабиса основывались на предположении, что он снижает уровень тестостерона, однако последние исследования это опровергли. В действительности была установлена лишь косвенная связь между каннабисом и мужским гормоном.
В целом, разумно предположить, что каннабису есть место в спорте. При правильных знаниях и умеренности спортсмены могут извлечь из каннабиса большую пользу.
Марихуана и спорт — положительные аспекты
В последние годы протеин из семян конопли стал популярным среди бодибилдеров и спортсменов, стремящихся увеличить мышечную массу. Конопляный протеин хорошо усваивается (90%) и содержит 8 незаменимых аминокислот, витамины группы В и ряд микроэлементов, которые полезны для тех, кто ведет активный образ жизни. Конопляный протеин получают из семян конопли, а не из цветов, и его можно легально и удобно приобрести в Интернете.
Высушенные цветки марихуаны могут быть полезны для спортсменов. Снимая мышечную боль после напряженной работы, они могут помочь сделать более терпимыми последствия тренировок. Это, в свою очередь, может способствовать психическому и эмоциональному благополучию спортсмена, укрепляя его уверенность и моральный дух.
Марихуана и контроль веса
Многочисленные исследования показали, что те, кто употребляет марихуану в рекреационных или медицинских целях, реже страдают от избыточного веса или ожирения. Это объясняется действием таких соединений, как thc и cbd, на эндоканнабиноидную систему, ускоряющую процесс расщепления организмом жиров и сахаров. Кроме того, марихуана может ускорить метаболизм, помогая предотвратить чрезмерное накопление жира. Другими словами, если вы хотите уменьшить свою талию, сочетание физических упражнений, диеты и употребления марихуаны может быть очень эффективным.
Последние исследования показывают, что каннабиноиды могут влиять на естественный процесс сна, контролируя продолжительность фаз сна. Именно это позволяет растению улучшать качество отдыха. Оказывается, употребление каннабиса сокращает среднее время засыпания примерно на один час, не только увеличивая общую продолжительность сна, но и продлевая глубокую фазу, в которой организм восполняет силы.
Сон — ключевой компонент жизни, дающий нам силы и бодрость. Интенсивные физические нагрузки требуют крепкого и здорового сна. Он восстанавливает мышечную силу и выносливость, а также способствует регенерации организма. Без него мы не можем нормально функционировать.